美木良介式呼吸法「ロングブレスダイエット」DVD http://longbreath.gjgd.net/ 美木良介さんが考案した呼吸法「ロングブレス」を、美木良介さん自身が分かりやすく丁寧に教えてくれる、美木良介式「ロングブレスダイエット」DVDの紹介。美木良介式「ロングブレスダイエット」DVDは、必ず痩せる「ロングブレス」のやり方が習得できるダイエットDVDです。 Fri, 20 Jul 2012 04:05:15 GMT ja © Ninja Tools Inc. 金スマ「ロングブレスダイエット」三木良介さん出演

LONG BREATH DIET ~ロングブレスダイエット~ 美木良介式 呼吸しっかり2分間ダイエット! [DVD]



「たった3カ月で33㎏！22㎏！12㎏！

4人で102㎏痩せたロングブレスダイエット！！」



タイトルからすると、かなり巨漢の方が、

ロングブレスダイエットに挑まれるようですね。


金スマスタッフさんのブログに、前回（5/18）に放送された

ロングブレスダイエットの裏話が載っていました。


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はじめまして！金スマADの三品です。
今夜の放送は、
俳優・美木良介さん考案の「ロングブレスダイエット」
勝間和代さん・TBS升田アナが挑戦。

担当していたディレクター杉井と私も
一緒にロングブレスをやりました。
そして、痩せる事が出来ました！！

ロケをする中で
美木さんから「君もやった方がいいよ！人生変わるよ！！」
と言われ、私も始めたロングブレス。
実際にやってみると・・・
日に日に体に変化が表れ、驚きの毎日でした。

＜中略＞

金スマの事も書いてあったりします！

ロングブレスは今も継続して行っているそうで、
さらにお綺麗になっている勝間さん！
私も、もっと美しくなるためロングブレスを継続しています！！

ぜひ皆さんも、ロングブレスのパワーを
体感してみてはいかがでしょう・・・！？


---引用はここまで

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金スマは、今夜9時放送です。

どれだけ効果が出るか、たのしみですね♪

美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム [ 美木良介 ]
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]]> 美木良介ロングブレスダイエットメディア情報 http://longbreath.gjgd.net/%E7%BE%8E%E6%9C%A8%E8%89%AF%E4%BB%8B%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%A2%E6%83%85%E5%A0%B1/%E9%87%91%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E4%B8%89%E6%9C%A8%E8%89%AF%E4%BB%8B%E3%81%95%E3%82%93%E5%87%BA%E6%BC%94 Fri, 20 Jul 2012 04:05:15 GMT longbreath.gjgd.net://entry/12 美木良介ロングブレスダイエット実践トーク＆サイン会
「美木良介ロングブレスダイエット実践トーク＆サイン会」が

東京と新潟で開催されるようです。


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「美木良介ロングブレスダイエット実践トーク＆サイン会」

4/29（日）
【場所・時間】：横浜市 14：00～
【会場】そごう横浜店3階シーガールコート
【お問い合わせ】紀伊國屋書店横浜店 TEL:045-450-5901

5/4（金）
【場所・時間】：東京・新宿 14：00～
【会場】新宿髙島屋1階 JR口特設会場
【お問い合わせ】紀伊國屋書店新宿店 TEL:03-5361-3301

5/13（日）
【場所・時間】：新潟市 14：00～
【会場】万代シティパーク 特設会場
【お問い合わせ】紀伊國屋書店新潟店 TEL:025-241-5281

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美木良介さんのロングブレスダイエット本は、

今や62万部を突破する大ベストセラーで、

多くの芸能人の方も、美木良介さんのロングブレスダイエットで

体のラインをキープされているとか。


昨年11月に発売された、DVD付き「1週間 即効ブレスプログラム」は、実践編として、

「小顔」「くびれ」「美脚」に効果のある体操が紹介され

若い女性からも多くの支持を得ているようです。


激しい運動や、無理な食事制限をしなくても、

ロングブレスダイエットさえマスターすれば、

いつでも、何処でも出来る、王道のダイエットだからこそ

多くの方に支持され続けるんですね。


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美木良介のロングブレスダイエット1週間即効ブレスプログラム [ 美木良介 ]
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今回は、息を吸うときに気をつけるポイントも紹介されていたので

もっと知りたいと思われた方も多いのではないでしょうか？


呼吸法だけであの引き締まったヒップとウエストがキープできるなんて

本当に素晴しいダイエット法だと、改めて感心しました。


いつまでも若々しい美木良介さんのようになるには、

やはり日々の積み重ねが大切ですが、

毎日続けるものだからこそ、簡単に誰でもできるものがいいですよね。]]> ロングブレスダイエットとは http://longbreath.gjgd.net/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF/%E6%97%A5%E3%83%86%E3%83%AC%E3%80%8C%E3%82%B0%E3%83%83%E3%81%A8%E6%9D%A5%E3%82%8B%E5%90%8D%E5%A0%B4%E9%9D%A2%E3%83%99%E3%82%B9%E3%83%8859%E3%80%8D%E3%81%A7%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E7%B4%B9%E4%BB%8B Tue, 14 Feb 2012 13:48:40 GMT longbreath.gjgd.net://entry/9 「あさパラ！」で美木良介式「ロングブレスダイエット」が紹介
「ロングブレスダイエット」が紹介されました。


ハイヒールモモコさんが、３種類のダイエット法に挑戦され、

美木良介さんが、二の腕に効果のある体操を伝授されていました。


美木良介式「ロングブレスダイエット」のひとつにもある

ウォーキングを応用したような形で、

腕を大きく後ろに振り上げることで、二の腕の筋肉を締める。


美木さんは、健康骨が大きく動くよう、

少し肩を引き上げるような感じでウォーキングをされていました。


早速テレビを見ながらやってみましたが、

少しやっただけで、腕がじーんと熱くなり、

肩こりにも効果がありそうです。


二の腕のダイエットも、まず先に美木良介式「ロングブレス」で、

お腹を引き締め代謝をアップさせてからが、効果があるそうです。

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]]> ロングブレスダイエットとは http://longbreath.gjgd.net/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF/%E3%80%8C%E3%81%82%E3%81%95%E3%83%91%E3%83%A9%EF%BC%81%E3%80%8D%E3%81%A7%E7%BE%8E%E6%9C%A8%E8%89%AF%E4%BB%8B%E5%BC%8F%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%81%8C%E7%B4%B9%E4%BB%8B Sat, 17 Sep 2011 02:13:38 GMT longbreath.gjgd.net://entry/8 美木良介式「ロングブレスダイエット」購入者のレビュー・評価
美木良介式呼吸法「ロングブレスダイエット」ですが、

実際に「ロングブレスダイエット」を実践している方は

どのような評価をされているのでしょう。


Amazonで、美木良介式呼吸法「ロングブレスダイエット」の

DVDを購入し、実践されている方のレビューを見たところ、

皆さん、★５つで、とても良い評価をされているようです。


年齢や性別を超えて支持されている美木良介式呼吸法

「ロングブレスダイエット」のレビューを、

ぜひ、参考にご覧になってみてください。

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]]> 購入者レビュー http://longbreath.gjgd.net/%E8%B3%BC%E5%85%A5%E8%80%85%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC/%E7%BE%8E%E6%9C%A8%E8%89%AF%E4%BB%8B%E5%BC%8F%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E8%B3%BC%E5%85%A5%E8%80%85%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%BB%E8%A9%95%E4%BE%A1 Thu, 08 Sep 2011 03:01:04 GMT longbreath.gjgd.net://entry/6 「ロングブレスダイエット」【その④】ウォーキングダイエット
美木良介式「ロングブレスダイエット」には

さらにダイエット効果を上げる

10分～15分のウォーキングがあります。


⇒⇒ 美木良介式呼吸法「ロングブレスダイエット」


年齢と共に衰える腸腰筋を鍛えることで、

肥満の原因となる基礎代謝量の低下を防ぎます。


複数の動きを取り入れた「ロングブレスダイエット」のウィーキングは

ヒップアップ効果やウエストシェイプ効果もあり

トータルダイエットとしての効果も望めるようです。

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]]> ロングブレスダイエットのやり方 http://longbreath.gjgd.net/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%80%90%E3%81%9D%E3%81%AE%E2%91%A3%E3%80%91%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Tue, 06 Sep 2011 03:00:44 GMT longbreath.gjgd.net://entry/5 「ロングブレスダイエット」【その③】二の腕と足首ダイエット
美木良介式呼吸法「ロングブレスダイエット」には、

二の腕の体操2種類と足首の体操１種類があります。


二の腕の体操は、腕を上げて前後にすることで腕の筋肉を引き締め

肩こりの解消にもなります。


ポイントは、腕が下がらないこと。

腕の位置をキープして、正しい姿勢で行わないと

効果は半減してしまいます。

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足首の体操は、軽いスクワットです。

スクワットと言うと、ハードな運動と思いますが、

美木良介式「ロングブレスダイエット」のスクワットは

腰を深く落とす必要がなく、腰痛のある人でも出来るので

体力に自信のない方でも取り組みやすくなっています。



]]> ロングブレスダイエットのやり方 http://longbreath.gjgd.net/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%80%90%E3%81%9D%E3%81%AE%E2%91%A2%E3%80%91%E4%BA%8C%E3%81%AE%E8%85%95%E3%81%A8%E8%B6%B3%E9%A6%96%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Sun, 04 Sep 2011 03:00:20 GMT longbreath.gjgd.net://entry/4 「ロングブレスダイエット」【その②】ウエストのくびれダイエット
美木良介式呼吸法「ロングブレスダイエット」には、

ウエスト、二の腕、足首と、それそれの部位に特価した体操があります。

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ウエストのくびれを作るための「ロングブレスダイエット」は

成果がすぐに現れると、美木良介さんお墨付きの体操です。


まずは、始める前に基本となる2つの呼吸法を行い、

その後、３つのくびれ呼吸法を行います。


とても簡単で、呼吸法と静止運動を組み合わせたような体操となっています。



約２週間でウエストまわりの筋肉が引き締まってきて

体のラインに変化が出るのが実感できるそうです。

効果が現れるのが早いと、益々やる気が出てきますね♪]]> ロングブレスダイエットのやり方 http://longbreath.gjgd.net/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%80%90%E3%81%9D%E3%81%AE%E2%91%A1%E3%80%91%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88%E3%81%AE%E3%81%8F%E3%81%B3%E3%82%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88 Fri, 02 Sep 2011 03:00:34 GMT longbreath.gjgd.net://entry/3 「ロングブレスダイエット」【その①】基本呼吸法
ロングブレスダイエットの基本は、ひと呼吸10秒。

３秒で息を吸い、7秒で息を吐く


美木良介さん曰く、「ロングブレスの基本は体幹（お腹）を締めること」


息を吐くときも、吸うときも、丹田（下腹部）を引っ込めるイメージで呼吸を行います。


基本的な呼吸法は２種類あり、

まずは、基本の「ロングブレス」を１日に６セットずつ、

計２分間行い、さらに日常生活の中にも取り入れることで、

より効果的にダイエットができます。


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]]> ロングブレスダイエットのやり方 http://longbreath.gjgd.net/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%AE%E3%82%84%E3%82%8A%E6%96%B9/%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%80%90%E3%81%9D%E3%81%AE%E2%91%A0%E3%80%91%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95 Wed, 31 Aug 2011 19:16:27 GMT longbreath.gjgd.net://entry/2 美木良介式呼吸法「ロングブレスダイエット」とは ロングブレスダイエット」とは、

俳優、美木良介さんが考案された呼吸系ダイエット法で、

７秒間、強く長い呼吸（ロングブレス）をすることにより、

効率的に筋肉量が増え、基礎代謝がアップし、

内臓脂肪や体脂肪を減らすダイエット法です。


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「ロングブレスダイエット」はリバウンドしにくく、

また、その効果はダイエットのみならず、

腰痛の改善や予防、冷え性、肩こり、便秘にも効果があります。


]]> ロングブレスダイエットとは http://longbreath.gjgd.net/%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%81%A8%E3%81%AF/%E7%BE%8E%E6%9C%A8%E8%89%AF%E4%BB%8B%E5%BC%8F%E5%91%BC%E5%90%B8%E6%B3%95%E3%80%8C%E3%83%AD%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%96%E3%83%AC%E3%82%B9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%8D%E3%81%A8%E3%81%AF Wed, 31 Aug 2011 18:55:25 GMT longbreath.gjgd.net://entry/1